Как принимать ванну с ромашкой в косметических и лечебных целях.

Ванна с ромашкой – отличное средство освободиться от дневных забот, отдохнуть, настроить мысли на положительный лад, очистить тело и душу. Ромашка обладает удивительными свойствами исцелять болезни и делать красивым тело. Ванны с ней чрезвычайно приятны и полезны всем без исключения.

Чем полезны ромашковые ванны?

Ромашка аптечная относится к лекарственным растениям широкого спектра действия. Используется как народной, так и современной медициной для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, почек, простудных заболеваний, благотворно действует на центральную нервную и сердечно-сосудистую системы. Применяется в виде отвара для приема внутрь, очистительных и лечебных клизм, сидячих ванночек, примочек и компрессов.

Ромашка очень полезна для здоровья кожи и волос и широко используется в составе косметических средств: лосьонов, шампуней, тоников, кремов, масок.

Растение содержит около 40 эфирных соединений, среди которых наиболее значимыми являются азулен и бисаболол. Оба эти вещества успокаивают раздраженную кожу, оказывают противовоспалительное и антисептическое действие.

Флавоноиды, содержащиеся в ромашке являются природными осветлителями, выравнивают тон и цвет кожи, что особенно заметно при пигментации и следах постакне.

Еще в ромашке содержатся дубильные вещества, органические кислоты, витамины и минеральные вещества оказывающие благотворное влияние на кожный покров.

Ванна с отваром ромашки обладает:

• противовоспалительным эффектом, снимает раздражения и покраснения,
• болеутоляющим действием, что очень важно при использовании ромашковых ванн в лечебных целях,
• успокаивающим действием на центральную нервную систему, снимающим напряжение и улучающим сон,
• иммуностимулирующим действием, направленным на усиление защитных функций организма.

Водные процедуры с ромашкой активно воздействуют на самый большой человеческий орган – кожу, улучшая ее внешний вид, делая мягкой и бархатистой, очищают от прыщиков и гнойничков. Регенеративные свойства ромашки способствуют быстрому залечиванию ранок, царапин, ссадин и трещинок.

Под воздействием травяного отвара повышается интенсивность углеводного, жирового и минерального обмена, выводятся токсины и шлаки. Пары летучих ароматических соединений, образующихся на горячей поверхностью воды при вдыхании, создают эффект ингаляции и способствуют излечению простудных и легочных заболеваний, связанных с различными вирусами и респираторными заболеваниями.

Ванны с ромашкой применяются при гинекологических расстройствах. Мужчинам они полезны при проблемах с простатой. Детей избавят от опрелостей и потницы.

Ромашковые водные процедуры полезны при сильных мышечных болях, усталости и упадке сил, при восстановлении после травм. Рекомендуются также при заболеваниях позвоночника и суставов.

Вечерние ванны с ромашкой восстановят нервную систему и обеспечат здоровый и крепкий сон.

Как приготовить отвар ромашки для ванны?

Максимальную пользу принесет только правильно приготовленный отвар. Как уже упоминалось, ромашка относится к лекарственным растениям и для извлечения полезных химических соединений делаются водные, масляные и спиртовые вытяжки. В ромашковых ваннах используются водные экстракты. Сколько же потребуется ромашки для обычной ванны? Это зависит от того какое растительное сырье будет использоваться. Например, летом можно использовать растительную зелень, а в остальное время сухие цветки из аптеки, или домашней заготовки.

Собирать ромашку для ванн можно только в экологически чистых местах, вдали от дорог и промышленных объектов. Для заготовки в прок, в качестве лекарственного сырья, подойдут только цветочные корзинки, собранные в период цветения. Для просушки их необходимо рассыпать тонким слоем в проветриваемом помещении. Готовое растительное сырье хранить в кладовой в холщовых мешочках. Срок хранения 2 года.

Делать настой из пакетированного сырья удобно, но не экономно, да и содержимое фильтр пакетиков может быть сомнительным. Несколько пакетиков ромашкового чая на одну большую ванну ощутимого результата не принесут, а лишь слегка закрасят воду.

Рецепты приведены для лечебных и косметических ванн. Чтобы снять усталость в конце рабочего дня и насладиться запахом ромашки концентрацию настоя можно уменьшить.

Как правильно принимать ромашковую ванну?

Чтобы водная процедура принесла максимум пользы, вода в ванной не должна быть слишком горячей. Температура может варьировать от 36 до 40 °C. Длительность процедуры от 15 минут до получаса. Для обычных гигиенических процедур эти параметры подбираются в индивидуальном порядке. Главное, чтобы процесс проходил легко и доставлял удовольствие.

В гигиенических целях и в целях релакса ромашковые ванны можно принимать по мере необходимости. Хорошо тонизируют контрастные ванны. Холодное ополаскивание после горячей водной процедуры добавит бодрости, укрепит подкожные капилляры и повысит общую сопротивляемость организма.

В лечебных целях все параметры ромашковых ванны назначает лечащий врач. Обычно это курс из 10-15 процедур проводить которые нужно через 1-3 дня. Температура 38-39 °C, длительность 15-20 минут.

Лучшие травяные сборы с ромашкой для ванн.

В лечебных и косметических целя ромашку для можно комбинировать с другими лекарственными растениями. При кожных высыпаниях, угрях и прыщах в травяной сбор для ванн можно включить травы противовоспалительного, антисептического и регенерирующего действия такие как зверобой, календула, тысячелистник, чистотел, кора дуба, листья березы, липовый цвет.

Для дезинфекции и профилактики простуды в отвар ромашки полезно добавить сосновую, еловую или можжевеловую хвою.

Справиться с потничкой и опрелостями у младенца поможет ванночка с ромашкой и чередой.

Для снятия усталости и при мышечных болях подойдут ванны с ромашкой, мятой и мелиссой. Ромашка с шалфеем успокоят нервную систему и обеспечат крепкий сон.

Для снятия усталости полезно принимать ромашково-солевые ванны с морской или ароматической солью. Такие водные сеансы эффективны при похудении и борьбе с целлюлитом.

В сложные травяные сборы травы включаются в равных пропорциях, заливаются кипятком и настаиваются, как рецепте № 2. Травяные настои с корой дуба следует минут 10 протомить на слабом огне или водяной бане.

В ароматические ванны хорошо добавить эфирные масла, обладающие приятным запахом: шалфея, лаванды, илан-иланга, корицы, вербены, лимона, грейпфрута.

Отвар с ромашкой и чередой готовится аналогичным образом. Он часто используется для купания детей при опрелостях, потнице, диатезе, крапивнице. Действует успокаивающе, хорошо снимает покраснения и раздражения.

Ванны с ромашкой, мятой или эвкалиптом оказывают тонизирующий эффект, хорошо снимают усталость. Полезны для профилактики простудных заболеваний при переохлаждении и промокших ногах. Вдыхание мятных и эвкалиптовых паров во время купания полезно при заложенности носа и насморке.

Хорошо снимают усталость ромашково-солевые составы с поваренной или морской солью из расчета 150-200 г на обычную ванну.

Подбирать компоненты для обычных гигиенических и ароматических ванн можно исходя из индивидуальных предпочтений, создавая свой неповторимый аромат лугов, лесов и полей, исцеляющих тело и душу.

Косметические ванны с ромашкой для улучшения состояния кожи.

Травяные отвары издревле использовались женщинами многих стран в целях сохранения молодости и красоты. Ванны с ромашкой в косметических целях эффективны при любом типе кожи. Сухую они увлажнят, при жирном типе стабилизируют работу сальных желез. На проблемную кожу, склонную к высыпаниям, появлению прыщей и угревой сыпи ромашковые ванны окажут бактерицидное воздействие и снимут воспаление. Гнойнички быстро подсохнут, затянутся, кожа приобретет естественный здоровый цвет, и эта проблема больше не будут вас беспокоить.

Купание в ромашке поможет при шелушении и зуде, при наличии трещин, мелких царапин и ссадин. На эти дефекты цветочный настой будет действовать успокаивающе и ускорит заживление мелких травм.

Регулярные ромашковые ванны придадут вашей коже гладкость и бархатистость, сделают ее упругой и эластичной, тонизируют, увлажнят и напитают полезными органическими соединениями.

Осветляющие особенности ромашки помогут справиться с пигментацией, покраснениями, явлениями постакне.

Очень полезны для кожи сезонные ванны с ромашкой. В конце зимы – начале весны недостаточное количество витаминов и отсутствие солнечного света может негативно сказаться на состоянии кожного покрова. После нескольких ванн с добавлением настоя ромашки аптечной сухая и утратившая свежесть кожа вновь станет гладкой и мягкой.

При угреватой коже с прыщами на груди и спине ромашку следует усилить специальным набором трав противовоспалительного и бактерицидного действия.

Если кожа отличается повышенной сухостью и склонностью к шелушению поможет следующий рецепт народной медицины.

Для нормализации работы сальных и потовых желез, при неприятном запахе рекомендуется следующий набор трав.

Для жирной и раздраженной кожи подойдут ванны с таким отваром.

Повысить упругость и эластичность возрастной кожи поможет такое народно средство.

Следует отметить, что все рецепты приведенные в этом разделе помимо косметического эффекта, улучшающего состояние кожного покрова, имеют и лечебное действие, основанное на свойствах лекарственных растений, входящих в тот или иной травяной сбор. При проблемах со здоровьем применение таких травяных ванн требует консультации у врача.

Ванны от усталости с эффектом ароматерапии.

Видео – лечебные и косметические свойства ромашки аптечной.

Лечебные ванны.

Водные процедуры с ромашкой устраняют судороги, успокаивают при нервозности, применяются для лечения кожных заболеваний, ран и нарывов.

При первых признаках простуды теплая ромашковая ванна предотвратит появление осложнений и ускорит выздоровление.

В лечебных целях используют ромашковые ванны с температурой воды 36-38 °C, их рекомендуется принимать 1-2 раза в неделю по 10-15 минут. Такой режим считается щадящим для сердечно-сосудистой системы. Это позволит максимально использовать успокаивающую силу воды и целебные свойства ромашки в преклонном возрасте и при ослабленном здоровье.

Для восстанавливающих ванн после болезни нужно отдавать предпочтение эфирномасличным растениям, обладающим не только приятным ароматом, но и оказывающим бактерицидное воздействие, улучшающих общее самочувствие. Это могут быть различные комбинации ромашки с тимьяном, корнем аира, душицей. Фитонциды, выделяемые растениями, при вдыхании окажут мягчительное действие на легкие и бронхи, разогреют и ускорят отхождение мокрот и слизи.

Ванна с ромашкой аптечной поможет быстрее справиться или облегчить состояние при таких недугах:

• экзема,
• псориаз,
• крапивница,
• дерматит,
• диатез,
• золотуха,
• суставной ревматизм,
• подагра,
• артрит.
• остеохондроз,
• отеки и расширение вен на ногах,
• простудные заболевания,
• заболевания лимфатической системы,
• нарушения центральной нервной системы,
• судороги,
• геморрой и при восстановлении после операции по его удалению,
• простатит,
• цистит,
• вульвит,
• вагинит,
• долго не заживающие раны,
• язвы и гнойнички,
• простуда и грипп.

Лечебные фитованны с ромашкой ускорят выздоровление поскольку обладают такими терапевтическими свойствами:

• противовоспалительным;
• седативным, позволяющим снять нервное напряжение и нормализующим сон;
• легким анальгезирующим, уменьшающим болевые ощущения;
• антисептическим, способствующим быстрому избавлению от прыщей и угревой сыпи;
• ранозаживляющим и регенерирующим, восстанавливающим поврежденные ткани;
• потогонным;
• иммунным.

При суставном ревматизме рекомендуется провести курс из 10 лечебных ромашковых ванн с температурой 36 °C.

При ослабленном организме после болезни, восстановить силы поможет хвойно-травяная ванна.

Ромашка аптечная относится к лекарственным растениям с минимальным количеством противопоказаний, однако физиотерапевтические процедуры при серьезных проблемах со здоровьем требуют разрешения лечащего врача. Это связано с повышенной температурой и нагрузкой на сердечно-сосудистую систему.

Лечебные ванны для женщин.

Ромашка хорошо зарекомендовала себя как лекарственное средство при различных гинекологических проблемах, связанных с воспалительными процессами и расстройствами менструального цикла.

Ванны с ромашкой в лечебных целях эффективны при циститах, вагинитах, вульвитах, кольпитах. Травяной отвар готовиться по рецептам №№ 1-3. Продолжительность процедуры 15-20 мин. Температура воды от 38 до 42 °C.

В период менопаузы ромашковые ванны помогают справиться с приливами и мигренями, снизить нервное напряжение.

Горячие ванны с ромашкой при беременности на поздних сроках следует принимать с большой осторожностью. Температура воды не более 37 °C, время не более 15 минут.

Лечебные ванны с ромашкой для мужчин.

Водные процедуры с ромашкой успешно применяются при лечении простатит. Чаще всего это сидячие ванны с уровнем воды чуть выше пупка и температурным режимом от 35 до 42 °C. Причем повышать температуру нужно постепенно, начиная с минимального и постепенно доливая горячую воду доводить его до максимума в течение 15 минут. Курс лечения до 20 процедур при выполнении ванн через день. Горячая вода обеспечит приток крови к органам в районе мужского таза, а ромашка окажет противовоспалительное, болеутоляющее и успокаивающее действие.

Регулярные ванны с ромашкой положительно сказываются и на мужской потенции. Главное не переусердствовать с температурой и временем, проведенным в горячей воде.

Отвар готовиться обычным способом (рецепт №№ 1-3). Ромашковые ванны полезны мужчинам в плане интимной гигиены. Находясь в ванне обязательно промойте головку члена. Бактерицидное свойство ромашки предотвратит развитие бактериальной и грибковой инфекции, например, мужской молочницы.

Существенно сократить срок заживления после обрезания крайней плоти также помогут местные и общие ромашковые ванны. Их можно принимать, начиная с третьего дня.

Ромашка для детских ванн.

Наружное применение ромашки является безопасным для ребенка и рекомендуется многими педиатрами. Водный настой из цветочных корзинок используется для купания младенцев в гигиенических целях для профилактики раздражений, опрелостей и потницы. Водные процедуры с ромашкой действуют на ребенка успокаивающе, улучшают сон и аппетит.

Лечебные ванны с ромашковым отваром эффективны при детской золотухе, экземе, дерматите, диатезе, крапивнице.

Для детской ванночки цветочный настой готовится по рецепту № 2 и желательно заблаговременно, за 1-1,5 часа до купания, чтобы он хорошенько настоялся. Концентрация 2-3 ст. л. ромашки на литр кипятка. Температура ванночки в пределах 37-38 °C. Купание ромашкой проводить 2-3 раза в неделю, начать нужно с 5 минут и постепенно довести до 15-20. Ополаскивать чистой водой после травяного купания не обязательно.

Для детских ванночек ромашку можно сочетать с чередой и календулой.

Видео – как готовить отвар из ромашки и купать малыша в первые месяцы жизни.

Противопоказания.

Наружное применение ромашки аптечной имеет минимальный список противопоказаний. Очень редко встречается индивидуальная непереносимость. Горячие ванны с ромашкой противопоказаны в последнем триместре беременности. При серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы травяные ванны следует принимать только под наблюдением врача.

Отзывы, вопросы и комментарии